Suara Rakyat - Bulan Ramadan ini adalah saatnya Anda mengkreasikan aneka hidangan lezat sebagai pemuas dahaga setelah kurang lebih 13 jam berpuasa.
Tapi daripada kamu memilih cara simpel dengan membeli hidangan takjil di pinggir jalan yang tidak dapat diduga sehat atau tidaknya, kamu bisa mengkreasikan sendiri sajian berbukamu dengan menu yang terjamin dan bagus untuk kesehatanmu.
Kali ini cobalah menggunakan bahan dasar bengkoang.
Umbi ini diketahui sangat ampuh menjaga kerapuhan tulang atau osteoporosis dan juga mempertahankan konsistensi kepadatan gigi, karena mengandung kalium dan fosfor.
Khasiat ini akan lebih diperkuat lagi dengan strawberry yang dapat mencegah terjadinya plak gigi.
Kamu cukup menyediakan 1 buah bengkuang ukuran 100 gram, juga sekitar 150 gram buah strawberry.
Potong kecil-kecil bengkuang, blender hingga halus bersamaan dengan es batu. Kamu bisa membuat 2 kombinasi warna minuman ini dengan menyusunnya menjadi dua tingkatan berwarna merah putih.
Selanjutnya, blender Strawberry yang dicampur dengan madu dan berapa bongkah es batu, lalu tuangkan di dalam gelas yang separuhnya terisi jus bengkuang.
Kamu bisa mengombinasikankan takaran dan proporsi minuman ini bisa sama banyak, atau salah satunya lebih banyak. Jika cara ini terlalu repot, kamu bisa membuat satu minuman berwarna pink muda dengan mencampurkan semua bahan dan diblender secara bersamaan.
Resep ini cukup sederhana, tapi sajian berbukamu akan terasa sangat mewah.[]
Sumber : Akurat.co
Komentar
Posting Komentar